Ce vă oferă cursurile Scolii de Tenis Tivoli?
- Cursurile se adresează copiilor de toate vârstele care doresc să învețe tenis sau să ajungă la nivel de performanță. Este recomandabil ca vârsta minimă la care se încep cursurile să fie de 4 ani.
- Fiecare oră de tenis va reprezenta: învățare + activitate + distracție + siguranță pentru fiecare copil.
- Fiecare copil își va dezvolta toate aspectele jocului, tehnic, tactic, fizic si mental.
- Fiecare copil va beneficia de un antrenament particularizat, în funcție de nevoile fiecăruia: terenuri modificate pentru a le dezvolta tehnica jocului, mingi mai ușoare și nu atât de rapide, precum și rachete de diferite greutăți.
- Trecerea de la inițiere la performanță se face prin grupe alcătuite din 2-4 copii.
- Evoluția copiilor este monitorizată regulat.
- Organizăm competiții de tenis regulate și încurajăm copiii să se înscrie pentru că orice sport are în centru ideea de competiție. Atunci jocul prinde viață.
COPII SUB 10 ANI
Cursurile pentru copii sub 10 ani sunt structurate după programul Tenis 10 care implică o abordare diferită: antrenamente pe trei nivele pentru a-i ajuta pe copii să progreseze. Pe măsura parcurgerii lor, dimensiunile terenului, lungimea rachetelor, viteza mingilor cresc, pană când jucătorul avansează către tenisul standard.
- Roșu – până la 8 ani
- Portocaliu – până la 9 ani
- Verde – până la 10 ani
- ROȘU – antrenamente pentru copii până la 8 ani, inclusiv
Antrenamentele se desfășoară pe un teren de dimensiuni reduse. La această vârstă, copiii sunt încurajați să dezvolte tactici și tehnici simple. Încep prin a învăța mișcările de bază și coordonarea. - PORTOCALIU – copii până la 9 ani împliniți
Terenul de joc are dimensiunea de 18×6,5 m, iar mingea portocalie este mai ușoară și prin urmare nu are o viteză mare. Mingile ușoare, terenul mic și fileul coborât ajută copiii să-și dezvolte abilitățile și tactica de joc, care ulterior vor fi folosite în competițiile de performanță. - VERDE – copii pânâ la 10 ani împliniți
La acestă vârstă copiii sunt mai mari și mai puternici și pot juca pe un teren mai mare de zgură folosind mingea verde. Tehnicile învățate sunt mai avansate, accentul căzând și pe antrenamentele de pregătire fizică.
Clubul TENIS CLUB TIVOLI încurajează toți copiii să participe la competițiile organizate în cadrul circuitului Tenis 10.
JUNIORI – PESTE 11 ANI
- se lucreaza individual sau in grupe de 2
- se foloseste tot terenul de tenis si mingi de joc normale
- antrenamentul este mai intens,avand o durata de 1.5 - 2 ore, punandu-se accent pe perfectionarea loviturilor,pregatire fizica si mentala.
- toti jucatorii vor beneficia de o atentie deosebita pentru ca performantele lor sa fie maxime in vederea obiectivelor propuse
- fiecarui jucator i se va alcatui un plan de antrenament personalizat si periodizat, in functie de nivelul de performanta sau pregatire. Acest lucru este necesar pentru prevenirea accidentarilor, suprasolicitarii si pentru maximizarea potentialului fiecarui jucator.
- analiza video este necesară pentru a putea evalua tehnica, tactica, cât și biomecanica mișcării în teren și elaborarea un plan de antrenament cât mai apropiat de nevoile jucătorului. Analiza se poate face atat la inceputul sezonului cat si dupa turneele jucate.
- intreaga nostra activitate este conceputa pentru formarea jucatorilor pentru marea performanta, astfel ei vor participa la competitiile organizate sub egida Federatie Romane de Tenis si la concursuri din cadrul Federatiei Internationale - ITF
CURSURI PENTRU ADULȚI
- Începători
Pentru jucătorii neexperimentați sau pentru cei care se reîntorc pe teren după o lungă absență scopul nostru este să învețe loviturile. Antrenorii noștri vă vor ajuta să vă îmbunătățiți treptat nivelul de joc, controlul mingii și rezistența. Un alt aspect important al orei de tenis este că aceasta reprezintă o modalitate placută de activitate fizică regulată. - Jucători experimentați
Antrenamentele vă vor îmbunătăți eficiența și forța loviturilor precum și consistența lor. Se folosesc tehnici și tactici avansate de joc care pot fi folosite în competițiile adresate jucătorilor amatori organizate de clubul Tivoli și nu numai.